Comme les danses Swing, la danse Blues provient des mouvements et des rythmes africains. A la base, le Blues était dansé par la population noire des Etats-Unis, en petit comité et dans les soirées où l’on jouait de la musique blues, ce qui lui conféra d’autant plus une connotation intimiste. La danse Blues est intimement liée à la musique blues, et plusieurs des aspects de cette danse proviennent des sensations procurées par la musique : intensité, nuances, émotions, sensualité, tension, relâchement,…Il existe différents styles de musique Blues et donc différents styles de danses Blues. Néanmoins, la dance Blues gardera toujours le côté émotionnel qui est primordial, le danseur interprète la musique. Techniquement, le Blues se danse la plupart du temps en position fermée ou semi-ouverte et est basé sur un transfert de poids d’un côté à l’autre.